禁欲をします

スマホ禁、オナ禁をまずは1ヶ月やってみます。

スマホ禁はスクリーンタイムが画像の通りなので、5時間に抑えられたらクリアとします。

オナ禁はエロ禁も含めます。

エロいこと考えたらペナルティとしてプランク1分やることにします。

細かい対策は経過報告の中で発信していきます。

まずは決意表明をしてみました。

以上